|
|
A hastánc az egész testet átmozgatja, kiválóan alkalmas a testi-lelki jó kézérzet megteremtésére és fenntartására. Egész életen át végezhető kíméletes mozgásforma, mely az izmaink kontrollján, a megfeszítés-ellazulás elvén alapszik. Váltakoznak benne a nagyobb lendületes mozdulatok, a gyakori apró ismétlések, és gyakran a test különböző részeinek izolációjával dolgoztatja át izomcsoportjainkat. Kétségtelen, hogy az orientális tánc az aerob típusú mozgások közé sorolható. Amikor a zene lendületes, a hastánc mindig jókedvre derít, így észre sem vesszük, hogy milyen alapos testedzést végeztünk, miközben táncolunk. A hastánc segít az önfejlesztésben a személyiségünk kibontakoztatásában. Örömszerzési forrásunk is, melyben átélhetjük nőiességünk legszebb szintjeit, és ez vonzóvá, ragyogóvá tesz. |
Mozdulat
|
 |
Szabaddá vált gondolat
lélekhang, mely erőt s hitet
áraszt.
Elhajló ívek, formák,
suhanó mozdulatok
Varázs, Szabadság,
bizonyosság, hogy az élet a
legnagyobb
- Adomány -
|
Czanik Csaba Árpád |
| A hastánc tökéletesen beleillik a fitness és a wellnes szemléletmódjába is, melyek az egészséges táplálkozásra, a káros szenvedélyek kerülésére, és rendszeres testmozgásra helyezik a hangsúlyt, de méginkább kapcsolható a selfness programjához, mely a test és a lélek egyensúlyára törekszik. |
 |
|
A Hastánc (lélek-testtánc) még tovább lép, mert egy aktív meditáció is egyben, amiben átérezhetjük a természetközelséget, a belső hang és a külső élmény egymásra talál. Így a hastánc számos pozitív élettani hatását a lélek-testtánc hatványozottabban "engedi" megélni. |
(Elég alaposan ismerem az emberi testet, de nem vagyok orvos, és távol álljon tőlem, hogy olyan információkat közöljek, amikhez nincs kellő ismeretem, de ezek a felsorolt élettani hatások közismertek, és orvosilag is alátámasztottak.) |
...és hogy mik is ezek?
Csak egy néhányat említve: |
-
Fejleszti az egyensúlyérzékelést, segít a helyes testtartás megtalálásában, és járásunk is szebbé, magabiztosabbá válik.
-
A has izmainak rendszeres használata segíti az emésztést, és jó hatással van az anyagcserénkre.
-
Segíti a női szervek működését, megkönnyíti a menstruációt, és jobb tisztulást eredményez.
-
Az izmok tudatos használatával erősödik a "testtudatosság" érzése, és ez megkönnyíti a terhességet, és a szülést.
-
A hasizmok és a medencealap izmainak tudatos, és rendszeres aktivitása megnöveli a nemi vágyainkat.
-
A változó kort is panasz mentesebbé teheti, mert csökkenti a női hormonális változásokat kísérő testi és lelki tüneteket.
-
Az inkontinenciás problémák leküzdésében is segít.
-
Tapasztalatok szerint csökkeni a rendszeres fej-, hát,- és derékfájást.
|
| A hastánc nyílván nem az egyetlen "csodaszer", amiben feloldódhatunk és élvezhetjük pozitív hatásait, de érdemes kipróbálni! |
| ...és még egy gondolat. |
| Amikor test "jelez", mindenki hite szerint választja meg a gyógyuláshoz vezető útjait. Hagyományos gyógymódokat, vagy alternatív módszereket választhatunk, illetve ötvözhetjük ezeket, de saját tapasztalatból és tanítványaim visszajelzéseiből is tudom, hogy a lélek-testtánc sokmindenen átsegített. |
|
|
|
